Tag: tidur lebih nyenyak

5 Bulan yang lalu - Ada banyak buah yang punya nutrisi bermanfaat untuk tubuh kita. Beberapa di antaranya bisa bikin tidur lebih nyenyak. Apa saja, ya?

7 Bulan yang lalu - Agar tidur lebih nyenyak, banyak dari antara kita yang minum susu. Benarkah minum susu sebelum tidur bisa bikin gemuk?

1 Tahun yang lalu - Gerakan peregangan yang bisa digunakan agr tidur lebih nyaman, salah satunya dengan melakukan peregangan leher.

1 Tahun yang lalu - Mengatur cahaya pada malam hari saat tidur ternyata bisa memberikan dampak baik. Pemilihan cayaha yang tepat bisa buat kulitas tidur lebih baik.

2 Tahun yang lalu - Tak perlu khawatir jika sulit tidur di malam hari, lakukan 3 tips ini agar tidur malam jadi lebih nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Tidur dengan memakai kaos kaki punya manfaat besar bagi tubuh. Salah satunya, tidur dengan memakai kaus kaki bisa membuat tidur lebih nyenyak.

2 Tahun yang lalu - Saat tidur teman-teman tidak perlu menyalakan AC dan hanya perlu lakukan beberapa hal berikut agar tidur nyaman.

2 Tahun yang lalu - Kamar tidur berwarna putih punya kelebihan dari sisi psikologis. Warna putih bisa membuat tidur lebih nyenyak hingga menghemat listrik.

2 Tahun yang lalu - Mengetahui makanan dan minuman yang bisa membantu tidur lebih cepat dan nyenyak. Kesulitan tidur tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh.

2 Tahun yang lalu - Minyak esensial bagus untuk mengharumkan ruangan kamar tidur agar aromanya membantu kita lebih rileks dan tenang.

2 Tahun yang lalu - Supaya tidur malam ini nyenyak, coba perbanyakan makan buah-buahan ini, yuk! Ternyata tidur nyenyak juga bisa dipengaruhi dari apa yang kita konsumsi.

2 Tahun yang lalu - Memberi tahu tips agar kualitas tidur meningkat dan tidur lebih nyenyak. Kualitas tidur yang menurun tidak baik untuk kesehatan fisik dan pikiran.

2 Tahun yang lalu - Mengonsumsi susu tida hanya bisa dilakukan di pagi hari. Minum susu di malam hari bisa buat tidur lebih nyenyak dan masih ada banyak manfaat lainnya.

3 Tahun yang lalu - Tidur yang nyenyak dan berkualitas sangat penting bagi tubuh. Ikuti empat cara berikut ini agar tidur lebih nyenyak dan bangun dengan segar, yuk!

3 Tahun yang lalu - Rumah yang rapi dan bersih, serta kegiatan merapikan rumah ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.

3 Tahun yang lalu - Siapa yang suka minum susu sebelum tidur? Ternyata ada berbagai fakta unik mengenai minum susu sebelum tidur. Apa saja, ya?

3 Tahun yang lalu - Warna cat dinding ternyata juga memengaruhi kualitas tidur kita. Ketahui warna apa yang cocok di kamar agar tidur lebih nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Madu terkenal dengan manfaatnya yang beragam. Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba konsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur? Ketahui manfaatnya!