Tag: tidur lebih nyenyak

4 Tahun yang lalu - Madu terkenal dengan manfaatnya yang beragam. Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba konsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur? Ketahui manfaatnya!

4 Tahun yang lalu - Ada gerakan yoga sederhana yang bisa membantu tidur lebih nyenyak, juga ada banyak manfaat lainnya. Yuk, cari tahu!

4 Tahun yang lalu - Salah satu cara untuk membantu kita tidur nyenyak adalah mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari. Mengapa bisa begitu, ya?

4 Tahun yang lalu - Selain tidur cukup, kita juga harus memiliki tidur yang berkualitas dan nyenyak. Lakukan tiga tips ini agar bisa tidur nyenyak!

4 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur nyenyak? Ternyata membaca buku sebelum tidur bisa jadi solusinya, lo. Yuk, simak penjelasannya!

4 Tahun yang lalu - Kalau sering sulit tidur nyenyak, konsumsi makanan dan minuman ini bisa jadi penyebabnya. Hindari konsumsinya sebelum tidur, yuk!

4 Tahun yang lalu - Kita bisa sulit tidur jika sedang sakit. Padahal, tidur merupakan salah satu proses penting dalam penyembuhan, lo.

4 Tahun yang lalu - Ternyata bukan hanya durasi tidur saja, nih, yang harus diperhatikan. Tidur yang nyenyak juga harus dilakukan. Ketahui cara agr tidur lebih nyenyak, yuk!

4 Tahun yang lalu - Salah satu manfaat berjemur di bawah cahaya matahari pagi hari adalah membantu kita tidur nyenyak. Kok bisa, ya?

4 Tahun yang lalu - Ternyata ada banyak kesalahan kebiasaan tidur yang mungkin kita lakukan, nih! Yuk, ubah agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas!

5 Tahun yang lalu - Ternyata ada beberapa buah yang bisa membantu kita tidur lebih nyenyak, lo. Namun harus diingat, harus ada jeda setelah makan buah ini dengan tidurmu, ya.

5 Tahun yang lalu - Memeluk guling punya manfaat untuk kita, lo, teman-teman. Mungkin ini bisa membantumu tidur lebih nyenyak.

5 Tahun yang lalu - Tidur tidak nyenyak? Bisa jadi beberapa benda ini yang membuat tidurmu jadi kurang nyenyak. Apa sajakah itu?

5 Tahun yang lalu - Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari University of Sussex di Inggris, membaca buku bisa membuat tidur lebih nyenyak.

6 Tahun yang lalu - Apakah ada teman-teman yang sulit tidur di malam hari? Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan-makanan ini sebelum tidur, ya!

6 Tahun yang lalu - O iya, dari sekian banyak tanaman, ada beberapa tanaman cantik yang bisa membantu tidur lebih nyenyak, lo! Tanaman apa saja kira-kira?

7 Tahun yang lalu - Keju adalah salah satu bahan yang membuat rasa makanan menjadi semakin lezat.