Bobo.id - Apakah teman-teman sulit tidur dengan nyenyak di malam hari?
Jika kita tidur nyenyak, artinya kita mendapatkan tidur yang berkualitas.
Tidur berkualitas sangat penting bagi anak-anak maupun orang dewasa.
Karena saat tubuh mendapatkan waktu tidur berkualitas, tubuh bisa memproses banyak hal saat tidur.
Ditambah lagi, kalau tidur nyenyak kita bisa beristirahat setelah beraktivitas dan mengeluarkan tenaga kita selama seharian.
Kualitas tidur yang terganggu juga bisa menyebabkan kurang tidur dan berdampak pada fungsi-fungsi tubuh.
Tapi mungkin ada kalanya kita mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari.
Kalau begini, ada cara yang bisa kita lakukan untuk membuat tidur lebih nyenyak, nih.
Salah satu cara untuk membantu kita tidur nyenyak adalah mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari.
Mengapa bisa begitu, ya? Kita cari tahu penjelasannya, yuk!
Baca Juga: Stop Tidur Terlalu Malam! Dampaknya Memengaruhi Otak, Jantung, Paru-Paru, Hidung, dan Mata
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Howstuffworks |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR