2. Ikan Salmon
Ikan salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang sehat. Salmon juga penting untuk menjaga agar mata kita tetap sehat.
Baca Juga : Makanan Cokelat Unik di Berbagai Tempat, Ada Bawang Sampai Bunga, lo!
Tubuh kita akan mendapatkan asam lemak omega-3 yang cukup dengan konsumsi ikan salmon yang seimbang.
Dengan begitu, tubuh kita dapat secara efektif mencegah keringnya retina dan penuaan makula.
Baca Juga : Jadi Salah Satu Rambu di Jalan, Buat Plastisin Lampu Lalu Lintas, yuk!