7. Tomat
Tomat mengandung pigmen karotenoid yang disebut likopen. Pigmen tersebut yang memberi warna merah pada tomat.
Baca Juga : Sedih, Ada Gajah Tanpa Belalai! Bisakah Ia Bertahan Hidup?
Senyawa ini dapat melindungi mata kita dari radiasi berbahaya seperti sinar ultra violet dari Matahari.
Tingginya tingkat likopen dalam tubuh juga bisa mencegah risiko penuaan makula, lo.
Nah, itu tadi adalah enam makanan yang bisa membantu kita menjaga kesehatan mata. Jangan lupa dikonsumsi ya, teman-teman!
Baca Juga : Tanpa Menggunakan Suara Pantomim Tetap Menghibur, Apa Itu Pantomim?
tonton video ini, yuk!