Karena jika dituruti, tubuh kita akan kehilangan tenaga dan sulit untuk mengembalikan daya tahan tubuh.
Nah, ketika sedang flu, cobalah mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini yang bisa membuat tubuh kita terasa sedikit lebih nyaman.
Baca Juga : Berfungsi untuk Merapikan Letak Gigi, Bagaimana Cara Kerja Kawat Gigi?
1. Sup Ayam
Makan semangkuk sup ayam yang hangat dapat membuat tubuh lebih nyaman.
Pada 2000 lalu, Dr. Stephen Rennard, seorang peneliti dari Universitas Nebraska menemukan bahwa sup ayam mengandung agen antiinflamasi yang dapat meredakan gejala pilek.
Penelitiannya ini diterbitkan di Chest, Journal American College of Chest Physicians.
Semangkuk sup ayam kaya akan nutrisi yang dapat membangun sistem kekebalan tubuh dan melawan peradangan.
Baca Juga : Mengapa Suara Sendawa Terdengar Keras? Cari Tahu Proses Sendawa, yuk!