2. Makanan Kaya Vitamin D
Ayo, siapa tahu makanan apa saja yang dapat meningkatkan vitamin D?
Makanan dan minuman yang kaya vitamin D di antaranya susu dan sereal yang dipercaya dapat membantu melawan flu.
Baca Juga : Ada yang Bersuara Merdu saat Bernyanyi dan Ada yang Tidak, Kenapa, ya?
Pada 2009 lalu, Rumah Sakit Umum Massachussetts melakukan sebuah penelitian.
Hasilnya menyatakan bahwa orang-orang dengan kadar vitamin D yang rendah akan lebih sering masuk angin daripada mereka yang memiliki kadar vitamin D yang mencukupi.
Selain itu, makanan yang mengandung vitamin D juga membantu kita untuk meningkatkan mood, teman-teman.
Wah, jika sedang flu sebaiknya teman-teman segera konsumsi makanan yang kaya vitamin D agar tubuh tetap semangat.
Baca Juga : Yuk, Coba Bermain 5 Jenis Permainan Ini Bersama Kucing Kesayanganmu!