Disarankan Tidak Sarapan Sebelum Olahraga Pagi
Dari hasil penelitian yang sudah dilakukan, peneliti menyarankan agar kita sebaiknya tidak sarapan sebelum melakukan olahraga di pagi hari, nih, teman-teman.
Hal ini bertujuan untuk mengendalikan keinginan untuk makan dan mendorong adanya pengurangan kalori dalam tubuh.
Selain itu, peneliti juga mengatakan hasil ini berguna untuk orang-orang yang ingin menggunakan olahraga untuk menjaga atau mengurangi berat badannya.
Kalau pengurangan kalori dalam tubuh terus berlangsung, maka nantinya tubuh akan lebih mudah melakukan penurunan berat badan, lo.
Baca Juga: Tak Hanya Merugikan Orang Lain, Berbohong Juga Mengganggu Kesehatan Otak
Tonton video ini juga, yuk!