4. Menyegarkan Pikiran
Manfaat lari pagi berhubungan dengan pelepasan hormon endorfin di dalam tubuh yang bisa memicu perasaan senang.
Lari pagi juga dapat meredakan stres sehingga kita bisa beraktivitas dengan lebih semangat.
Baca Juga: Mengapa Kita Harus Turun dari Motor saat Isi Bensin? #AkuBacaAkuTahu
5. Menyehatkan Jantung
Lari pagi merupakan jenis olahraga kardio yang memompa darah lebih cepat ke jantung kita.
Hal ini bisa menormalkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula dalam darah.
6. Menyehatkan Sistem Pernapasan
Lari pagi juga bermanfaat bagi sistem pernapasan, yaitu membuat kapasitas paru-paru membesar dan otot pernapasan menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Bulu Kucing Ternyata Bisa Berbahaya untuk Kita, Apa Saja Bahayanya?