Bobo.id - Lari adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan menjadi olahraga favorit banyak orang.
Olahraga ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja tanpa membutuhkan banyak alat.
Meski begitu, kita tetap harus melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga lari.
Baca Juga: Agar Tidak Mengalami Kram saat Lari, Lakukan 5 Hal Ini, yuk!
Kalau kita tidak melakukan pemanasan, kaki kita bisa mengalami kram dan terasa sangat sakit.
Beberapa orang kadang melakukan hal yang salah saat mengatasi kram akibat olahraga lari.
Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan untuk mengatasi kram, teman-teman. Yuk, kita simak!
Baca Juga: Mulai Sekarang, Stop Memegang Ponsel saat Olahraga Lari, Ini Sebabnya