Setiap Hari Mengonsumsi Gula, Apa Jadinya kalau Kita Berhenti Konsumsi Gula Buatan, ya?

Tyas Wening Kamis, 20 Februari 2020 | 13:48 WIB
Apa yang terjadi pada tubuh kalau berhenti mengonsumsi gula? (MaxPixel's contributors)

Bobo.id - Setiap hari, kita pasti mengonsumsi gula, baik itu gula tambahan maupun gula alami yang ada pada beberapa makanan dan minuman.

Konsumsi gula punya fungsi penting bagi tubuh, salah satunya adalah untuk menyediakan energi bagi tubuh.

Meski gula baik utuk tubuh, tapi gula juga punya dampak buruk untuk tubuh, nih, teman-teman.

Terlalu banyak konsumsi gula bisa menyebabkan seseorang mengalami lonjakan gula darah dan mengalami diabetes.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ternyata Menahan Bersin Bisa membuat Tenggorokan Robek!

Konsumsi Gula Buatan Berlebih Berbahaya Bagi Tubuh

Ada dua jenis gula yang dikonsumsi oleh tubuh, yaitu gula alami dan gula buatan.

Gula alami ini dapat ditemukan pada buah, sayur, susu segar, dan beberapa tanaman, seperti tebu.

Sedangkan gula buatan ada bermacam-macam bentuknya, seperti gula pasir, air gula, maupun pemanis buatan dari zat kimia.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele! Bau Mulut dan Bau Kaki Bisa Jadi Pertanda Adanya Gangguan Kesehatan

Source : Insider
Penulis : Tyas Wening
Editor : Iveta Rahmalia