Selain Sistem Imun yang Menurun, Tubuh Mudah Sakit Juga Disebabkan Kekurangan Protein, Apa Tanda Lainnya?

4. Rambut Lebih Mudah Rontok dan Ada Perubahan pada Kulit serta Kuku

Kekurangan protein juga bisa menyebabkan rambut mudah rontok, lo, teman-teman.

Rambut kita mengandung sekitar 90 persen protein, sehingga kalau rambut kekurangan protein, maka akibatnya adalah rambut menjadi rapuh serta mudah rontok.

Tidak hanya menyebabkan rambut mudah rontok dan rapuh, rambut juga jadi lebih kering, berubah warna, dan ukuran batang rambutnya menjadi lebih tipis.

Selain membuat rambut mudah rontok, kekurangan protein juga akan menyebabkan perubahan pada kulit dan kuku kita, nih, teman-teman.

Baca Juga: Leher Kaku dan Sakit Kepala adalah Gejala Meningitis, Tapi Bisa Juga Gejala Penyakit Biasa! Apa Bedanya?

Kulit akan menjadi lebih sensitif saat terkena sinar matahari ketika kita kekurangan protein dalam tubuh.

Kita juga akan mengalami kulit pecah-pecah, terkelupas, kering, muncul ruam, dan mudah terbakar saat terkena sinar matahari.

O iya, tanda lain kita kekurangan protein adalah munculnya bintik berwarna cokelat pada kuku.

Baca Juga: Menguatkan Tulang Hingga Menjaga Jantung, Ini Manfaat Ajaib dari Kuaci