Bobo.id – Tahukah teman-teman? Minum air putih penting untuk tubuh kita. Minum air putih yang cukup, bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Sayangnya, banyak orang yang menyepelekannya.
Bersumber dari Hellosehat.com, cairan tubuh adalah “alat” transportasi sisa atau limbah yang keluar masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah. Ini adalah sejenis cairan yang bisa melewati ginjal, lalu diproses dan dikeluarkan dalam bentuk urin atau air pipis.
Kalau kita kurang minum, ginjal jadi kerja lebih keras lagi. Kalau dibiarkan, kesehatan ginjal bisa terganggu. Padahal, ginjal adalah salah satu organ penting di tubuh.
Nah, kita bisa cari tahu tanda-tandanya kalau kita kurang minum air putih, nih, teman-teman. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Kulit jadi Kering
Cairan dalam tubuh juga memengaruhi kelembapan kulit dari dalam, lo.
Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Setelah Olahraga, yuk, Salah Satunya Air Putih