Mulut Terasa Kering
Air putih akan menjadi “pelumas” untuk selaput lendir di mulut dan tenggorokan.
Kalau kamu udah merasa mulut atau tenggorokan kering, segera ambil air putih dan meminumnya.
Sebaiknya juga rutin untuk minum air putih setelahnya.
Jadi Jarang Buang Air Kecil
Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh bisa bikin warna urin jadi kuning gelap, sedangkan warna urin normal adalah kuning cerah.
Kalau air yang masuk sedikit, urin yang dikeluarkan juga berjumlah sedikit.
Padahal fungsi urin salah satunya adalah membuang racun dari dalam tubuh selain lewat keringat.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Mengatasi Sembelit, Ketahui Berbagai Manfaat Minum Air Mineral