Kekurangan cairan tubuh membuat produksi keringat juga menurun, kemudian kelebihan kotoran dan minyak dari tubuh tidak bisa dibersihkan dengan sempurna.
Kulit Keriput
Selain kulit kering, kulit yang jadi keriput juga bisa menjadi tanda kalau kita kekurangan cairan.
Karena jumlah air yang sedikit, elastisitas kulit juga akhirnya terpengaruh.
Kalau malas minum air putih jadi kebiasaan, bisa-bisa aliran darah jadi terhambat dan justru mengambil sel-sel kulit dari nutrisi yang sebenarnya diperlukan untuk regenerasi kulit.
Cepat Merasa Lelah
Coba diingat-ingat lagi, apakah kamu jadi sering cepat lelah akhir-akhir ini?
Misalnya saat menaiki tangga jadi cepat lelah, jalan-jalan juga jadi cepat lelah?
Selain kemungkinan kurang berolahraga, kurang minum air juga bisa bikin cepat lelah.
Hal itu disebabkan karena darah yang mengalir kekurangan oksigen dan membuat jantung bekerja lebih keras saat memompanya.
Baca Juga: Sering Terlupakan, Ini Pentingnya Minum Air Putih dan Tips Agar Lebih Sering Minum