4. Kekurangan Protein
Selain berkurangnya asupan kalori, kekurangan asupan protein juga bisa memperlambat laju metabolisme, lo.
Hal ini disebabkan karena asupan protein yang cukup penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
Selain itu, asupan protein juga membantu untuk meningkatkan laju pembakaran kalori atau proses metabolisme dalam tubuh.
Bahkan laju metabolisme pada tubuh akan lebih tinggi setelah mengonsumsi protein dibandingkan mengonsumsi karbohidrat atau lemak.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Membakar Sampah, Kalau Ada Sampah Plastiknya Bisa Berbahaya! Ini Penjelasannya
(Penulis: Maria Adeline Tiara Putri)
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com