- 800 mililiter (ml) atau sekitar 2-3 gelas, untuk anak berusia 7-12 bulan- 1,3 liter atau sekitar 4 gelas, untuk anak berusia 1-3 tahun- 1,7 liter atau sekitar 5 gelas, untuk anak berusia 4-8 tahun- 2,1 – 2,4 liter atau 8-10 gelas, untuk anak di atas usia 9 tahun.
Sementara menurut Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board, perempuan yang sudah dewasa dianjurkan minum 2,7 liter per hari.
Sementara bagi laki-laki dewasa dianjurkan minum 3,7 liter air putih per hari.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa, Ternyata Banyak Manfaat Kesehatannya untuk Tubuh dan Aman untuk Diabetes
Kebutuhan air minum ini juga harus diperhitungkan dari berat badan, cuaca, aktivitas yang dilakukan, dan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
(Penulis: Iveta R., Marcella Oktania)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com