Bisa Dilakukan di Rumah, Ini Manfaat Yoga untuk Anak-Anak, Salah Satunya Meningkatkan Fokus

By Avisena Ashari, Selasa, 23 Maret 2021 | 16:57 WIB
Ilustrasi melakukan gerakan yoga bersama orang tua di rumah (photo created by freepik)

Ilustrasi berolahraga di rumah (People photo created by prostooleh /Freepik)

Baca Juga: Olahraga Penting untuk Tubuh, tapi Hindari 5 Kesalahan Ini, Termasuk Olahraga Berlebih

Latihan Keseimbangan

Beberapa gerakan yoga membutuhkan keseimbangan.

Melakukan gerakan keseimbangan itu melatih bahwa dengan meningkatkan fokus, kita bisa meningkatkan perhatian kita pada suatu hal.

Latihan Peregangan

Gerakan yoga membantu meregangkan otot di tubuh sehingga lebih lentur.

Teknik pernapasan dan gerakan dalam yoga bisa membantu menghangatkan otot dan menjadi lebih lentur.

 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com