Bobo.id - Penyakit jantung disebut sebagai salah satu penyakit paling mematikan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Karena itulah sebisa mungkin kita harus menjaga kesehatan jantung melalui pola hidup sehat.
Selain itu mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi baik untuk jantung juga bisa membantu, lo.
Seperti empat minuman ini yang tak hanya nikmat, tapi juga punya manfaat untuk kesehatan jantung.
Apa saja? Yuk, cari tahu di sini!
1. Teh matcha
Melansir Health Line, matcha adalah jenis teh hijau yang mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) tingkat tinggi.
EGCG sendiri adalah senyawa polifenol dalam teh hijau yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Dengan begitu, mengonsumsi teh matcha yang kaya EGCG dianggap bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada 2018 menunjukkan bahwa EGCG bisa membantu mencegah aterosklerosis dan bisa membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel.
Aterosklerosis adalah sebuah kondisi saat terjadinya penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri karena penumpukan plak di dinding arteri.