14. Sereal dan Oatmeal
Sereal dan oatmeal juga mengandung vitamin D yang cukup tinggi.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, Inilah 4 Alasan Pentingnya Mengonsumsi Buah Setiap Hari
Setengah cangkir oatmeal mampu memenuhi kurang lebih 54-136 IU kebutuhan vitamin D pada tubuh. Jumlah ini setara dengan 17% kebutuhan vitamin D harian tubuh.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com