5. Stabilkan Gula Darah
Mengonsumsi buah apel secara rutin bisa membantu menstabilkan gula darah.
Ada banyak sekali penyakit yang muncul akibat gula darah berlebih, salah satunya adalah penyakit diabetes.
Kandungan yang ada pada apel akan memperlambat proses pencernaan makanan.
Hal ini akan berpengaruh pada proses masuknya glukosa ke aliran darah yang menjadi lebih lambat.
Dengan glukosa yang masuk secara perlahan ke dalam darah, akan membuat gula darah tidak cepat melonjak.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan, Ketahui Berbagai Dampak Konsumsi Apel Berlebihan
6. Sehatkan Paru-paru
Mengonsumsi apel secara rutin bisa membantu menyehatkan paru-paru, lo.
Hal ini terjadi karena kandungan vitamin C yang tinggi pada buah apel.
Vitamin C bisa menjadi nutrisi yang baik untuk paru-paru karena mencegah perkembangan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Penyakit PPOK sendiri merupakan penyakit yang mencakup banyak gangguan paru-paru seperti bronkitis kronis dan emfisema.
Banyaknya manfaat apel ini bisa menjadi salah satu penambah nutrisi yang baik.
Teman-teman bisa menjadikan buah apel sebagai camilan sehat.
Dengan mengonsumsi apel sebagai camilan, kita akan merasa kenyang dan tidak mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.