3. Jamur
Dalam beberapa penelitian yang dilakukan, konsumsi obat-obatan untuk penderita diabetes ternyata bisa menyebabkan kekurangan vitamin tertentu.
Salah satunya adalah kekurangan vitamin B pada tubuh.
Nah, kekurangan vitamin B ini ternyata dapat diatasi dengan konsumsi berbagai jenis jamur.
Baca Juga: Kelebihan Garam Tidak Hanya Sebabkan Tekanan Darah Tinggi, Ketahui 3 Dampak Lainnya
4. Kubis
Sayuran lainnya yang aman dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes adalah kubis.
Kubis merupakan sayuran yang rendah gula dan lemak. Sehingga penderita diabetes bisa mengonsumsinya dengan aman.
Selain itu, kubis juga mengandung vitamin A, C, D, E, K, serta magnesium, zat besi, hingga kalsium.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.