Air hangat ini bisa membantu tubuh mencerna makanan dan mengeluarkan kolesterol dari makanan laut.
6. Padukan dengan Sayur dan Buah
Selain memadukan dengan air putih, teman-teman juga bisa memadukan makanan laut dengan beberapa jenis sayur dan buah.
Setelah selesai makan makanan laut, cobalah untuk mengonsumsi beberapa potong buah atau sayur.
Kandungan serat pada buah dan sayur akan membantu teman-teman menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.
Buah-buahan juga memiliki kandungan senyawa kimia yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Nah, itu tadi enam tips yang bisa teman-teman praktikan saat makan makanan laut.
Dengan memadukan rempah serta air perasan lemon, teman-teman bisa mengurangi kadar kolesterol pada makanan laut.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.