Masalah ini paling utama disebabkan oleh minuman manis.
Minuman manis, seperti soda, jus, atau teh manis memiliki kandungan fruktosa atau sejenis gula sederhana.
Fruktosa tersebut bisa membuat tubuh terus merasa lapar karena adanya resistensi pada leptin.
Leptin merupakan hormon yang bertugas mengatur rasa lapar dalam tubuh.
Dengan begitu minuman manis atau makanan manis yang mengandung fruktosa tidak akan menyebabkan teman-teman merasa kenyang.
Justru makanan dan minuman itu akan membuat teman-teman terus merasa lapar, walau sudah makan dalam jumlah banyak.
Hal inilah yang menyebabkan berat badan meningkat dengan cepat.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes, Inilah 5 Alasan Soda Tak Baik untuk Tubuh
2. Penyakit Jantung
Masalah selanjutnya adalah penyakit jantung karena pada makanan dan minuman manis bisa meningkatkan tekanan darah.
Selain itu makanan dan minuman manis juga bisa membuat ginjal membuang lebih banyak lemak ke aliran darah.
Lemak yang ada di aliran darah bisa menyumbat dan menimbulkan masalah kardiovaskular salah satunya penyakit jantung.
Bahkan dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi gula 17 - 21 persen dari total kalori dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Perut Kembung
Bila teman-teman pernah mengalami perut kembung tentu hal itu sangat membuat tidak nyaman.
Perut kembung bukan hanya disebabkan makanan pedas atau asam, tapi juga makanan dan minuman manis.