Radang tenggorokan dapat disebabkan oleh kurangnya asupan cairan saat bulan puasa.
Kekurangan asupan cairan pada akhirnya akan membuat tenggorokan menjadi kering dan terasa gatal.
Untuk mengatasinya, penuhi asupan cairan saat waktu berbuka dan sahur.
Baca Juga: Bisa Jadi Pengisi Energi saat Puasa, Ini 4 Buah yang Cocok untuk Menu Sahur
Teman-teman tidak harus melulu meminum air, lo.
Memakan buah yang mengandung banyak air, seperti semangka, melon, anggur, dan jeruk juga merupakan sumber cairan lengkap dengan vitamin dan serat.
Nah, itulah enam gangguan kesehatan yang muncul saat puasa akibat kurang memerhatikan asupan nutrisi dan kondisi tubuh.
Persiapkan tubuh dengan baik untuk puasa, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia