Contoh Soal dan Pembahasan tentang Latihan dan Pengukuran Tingkat Kebugaran Jasmani

Tujuan dari latihan duduk mencium lutut adalah melatih kelenturan pada otot kaki dan meregangkan otot punggung, serta paha bagian belakang. 

3. Sebutkan peralatan yang digunakan untuk melakukan tes lari cepat 40 meter! 

Jawaban: