Bobo.id - Diabetes menjadi salah satu penyakit mematikan di Indonesia.
Bayangkan, kasus kematian akibat diabetes di Indonesia ada di urutan terbesar keenam di dunia, lo.
International Diabetes Federation mencatat, penyakit diabetes telah menyebabkan 6,7 juta kematian di dunia pada tahun 2021.
Banyak faktor yang dapat memicu diabetes. Bisa karena faktor genetik atau keturunan hingga gaya hidup yang buruk.
Kebiasaan-kebiasaan sepele bahkan bisa menyebabkan kadar gula darah naik yang memicu penyakit diabetes, teman-teman.
Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Melewatkan Sarapan
Padatnya aktivitas membuat kita sering melewatkan sarapan.
Padahal, sarapan sangat penting sebelum memulai hari, lo. Sarapan bisa jadi sumber energi sebelum kita beraktivitas.
Baca Juga: Benarkah Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes? Ternyata Ini Penjelasannya
Tahukah teman-teman? Dilansir dari laman ABC News, orang yang sering melewatkan sarapan pagi berisiko terkena diabetes tipe 2, lo.
Hasil penelitian yang dilakukan di Jerman bahkan menyebutkan, jika kita melewatkan sarapan satu hari saja, maka kita akan berisiko 6 persen lebih tinggi terkena diabetes.