Bahkan dalam satu potong semangka, teman-teman hanya akan memperoleh kalori sebanyak 45,6.
Mengonsumsi semangka juga bisa memberikan dampak baik seperti membantu mengurangi nyeri otot hingga peradangan di dalam tubuh.
2. Tomat
Buah selanjutnya adalah tomat yang juga sering disebut sebagai jenis sayuran.
Buah ini juga cocok dikonsumsi di musim panas, karena memiliki kandungan air mencapai 94,52 persen.
Selain itu, pada buah ini juga ada kandungan nutrisi baik, seperti vitamin C, vitamin K, folat, dan juga potasium.
Bahkan buah ini memiliki kandungan likopen yang baik untuk menjaga kulit dari kerusakan sel.
Baca Juga: Memiliki Kandungan Gizi yang Lengkap, Bolehkan Sarapan Hanya dengan Makan Pisang?
3. Stroberi
Sering dijadikan selai, buah stroberi termasuk jenis yang cocok dikonsumsi pada musim panas, lo.
Pada buah ini terdapat kandungan air yang tinggi, mencapai 90,95 persen.