Bobo.id - Apakah teman-teman sering mengantuk dan memutuskan langsung tidur setelah makan kenyang?
Hampir kebanyakan orang, memilih untuk langsung tidur beberapa saat setelah makan kenyang.
Sebab, rasa kenyang setelah makan memang bisa membuat rasa kantuk yang tak tertahankan.
Biasanya kita akan kerap mengantuk setelah mengonsumsi makanan tinggi kalori dan karbohidrat.
Sayangnya, jika dilihat dalam kacamata medis, kebiasaan ini merupakan salah satu kebiasaan buruk dan tidak dianjurkan, lo.
Ini dikarenakan langsung tidur setelah makan bisa memicu sederet penyakit yang mengganggu bahkan membahayakan kesehatan.
Apa saja bahayanya? Kita cari tahu bersama, yuk!
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Salah satu efek buruk kebiasaan langsung tidur setelah makan adalah terjadinya gangguan pencernaan seperti asam lambung dan sakit perut.
Baca Juga: Awas! Hindari Kebiasaan Tidur Tengkurap agar Tidak Alami Masalah Kesehatan Ini
Ketika kita langsung tidur setelah makan, asam lambung dari perut rawan naik ke kerongkongan.
Hal ini bisa menyebabkan rasa mulas, nyeri di bagian dada atau perut bagian atas, mual, hingga sakit tenggorokan, lo.