Tak hanya itu, kebiasaan langsung tidur setelah makan juga bisa menyebabkan sakit perut atau yang sering disebut dengan dispepsia.
Gejala dispepsia ini antara lain; sakit perut, mual, hingga perut terasa kembung.
2. Menurunkan Kualitas Tidur
Pernahkah teman-teman merasakan pusing setelah bangun tidur? Ini bisa jadi karena kebiasaan langsung tidur setelah makan.
Dampak negatif langsung tidur setelah makan karena bisa menurunkan kualitas tidur.
Perlu diketahui, tidur berkualitas penting untuk menjaga kebugaran sepanjang hari, menjaga daya tahan tubuh, hingga mengontrol suasana hati.
Tahukah teman-teman? Orang yang langsung tidur setelah makan biasanya sulit tidur nyenyak di malam hari, lo.
Baca Juga: Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari, Kenali 6 Tipe Kebiasaan Tidur Ini, Kamu yang Mana?
Ini disebabkan oleh kondisi perut tidak nyaman karena makanan belum tercerna sepenuhnya.
3. Meningkatkan Berat Badan
Dampak buruk langsung tidur setelah makan selanjutnya adalah karena berisiko meningkatkan berat badan.
Sebab, saat kita langsung terlelap setelah makan malam, tubuh tidak akan memiliki cukup waktu untuk membakar kalori dalam makanan.