6 Cara Lancarkan Peredaran Darah, Minum Air Putih hingga Atur Pola Makan

By Amirul Nisa, Selasa, 6 Desember 2022 | 17:30 WIB
Minum air putih dalam jumlah yang cukup adalah salah satu cara untuk menjaga peredaran darah tetap lancar. (freepik)

Bobo.id - Memiliki peredaran darah yang tidak lancar tentu akan jadi masalah bagi seluruh bagian tubuh.

Darah adalah bagian penting pada tubuh yang memiliki tugas untuk mengirim oksigen dan berbagai nutrisi pada seluruh tubuh.

Dengan adanya oksigen dan nutrisi, semua sel dalam tubuh akan bekerja dengan lancar.

Namun, bila peredaran darah terganggu, maka teman-teman akan mengalami beberapa gejala yang mengganggu.

Gejala Peredaran Darah Tidak Lancar

Saat peredaran darah tidak lancar, akan ada beberapa gejala yang bisa teman-teman kenali.

Peradaran darah yang tidak lancar akan menyebabkan tangan dan kaki terasa dingin. Hal ini karena darah tidak mengalir lancar hingga suhu pada kulit dan ujung saraf menjadi turun.

Selain itu, teman-teman juga bisa merasa mati rasa atau kesemutan. Anggota tubuh yang kesemutan terjadi karena sel-sel tidak mendapat cukup darah yang kaya oksigen

Masalah peredaran darah yang terganggu ini juga bisa menimbulkan gejala seperti adanya area tubuh yang bengkak, mudah lelah, hingga adanya gangguan pada sistem pencernaan.

Dalam kondisi parah, peradaran darah yang tidak lancar akan menyebabkan adanya perubahan warna kulit karena kekurangan asupan oksigen yang harusnya dikirim darah.

Jadi saat masalah peredaran darah dibiarkan begitu saja, akan berdampak pada banyak masalah kesehatan serius.

Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Berenang, dari Lancarkan Peredaran Darah hingga Membentuk Otot