Bobo.id - Makanan sehat yang kita konsumsi harus mengandung beberapa jenis nutrisi, seperti karbohidrat, protein, mineral, lemak, dan lain sebagainya.
Orang Indonesia sering mengonsumsi nasi putih sebagai sumber karbohidrat.
Bahkan nasi sudah jadi sumber karbohidrat utama bagi masyarakat Indonesia.
Tapi bagaimana jika kita bosan memakan nasi? Bila hal itu terjadi, teman-teman tidak perlu khawatir.
Sebenarnya, ada banyak jenis sumber karbohidrat yang bisa diperoleh dengan mudah selain nasi, lo.
Bahkan kandungan pada bahan makanan ini tidak kalah baiknya untuk tubuh.
Berikut akan dijelaskan lima jenis bahan makanan selain nasi yang bisa jadi pengganti karbohidrat yang dibutuhkan tubuh.
1. Jagung
Pengganti nasi pertama yang bisa teman-teman coba adalah jagung.
Jagung adalah salah satu bahan makanan yang bisa dengan mudah teman-teman temukan.
Bahkan, teman-teman bisa menemukan jagung sebagai camilan dalam berbagai bentuk.
Baca Juga: Bisa Jadi Pengganti Nasi, Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan