Selain itu, kadungan mineral tersebut juga membantu keseimbangan asam dalam tubuh.
7. Mengendalikan Kecemasan
Manfaat selanjutnya, selada dipercaya mampu mengendalikan kecemasan.
Pada selada terdapat sifat ansiolitik yang membantu mengendalikan kecemasan.
Selada juga memiliki peran dalam proses kesehatan saraf sehingga membantu mengatasi masalah mental seperti depresi.
Agar bisa mendapatkan berbagai manfaat selada, teman-teman harus tahu cara memiliki selada yang tepat.
Tips Memilih Selada
Ada beberapa trik yang bisa teman-teman coba saat akan membeli selada.
Pertama, pilih selada yang berdaun bersih dan segar pada bagian ujung daun dan bonggolnya.
Lalu pastikan juga selada memiliki daun yang terlihat cerah dan garing.
Bila selada memiliki bintik hitam dan berlubang, bisa jadi selada justru tidak menggunakan obat semprot.
Baca Juga: Kenapa Manusia yang Hanya Makan Sayur disebut Vegetarian, Bukan Herbivora?