Bobo.id - Bila teman-teman ingin mengadakan pesta barbeque tentu selada adalah sayuran yang tidak boleh dilupakan.
Selada memang termasuk jenis sayuran yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar.
Sehingga tidak mengherankan bila sayuran hijau ini sering hadir sebagai lalapan atau pelengkap dalam berbagai jenis salad.
Bahkan teman-teman juga bisa menemukan selada pada olahan ayam goreng, ayam bakar, atau menu goreng dan bakar lainnya.
Selain sebagai lalapan yang menyegarkan, selada ternyata juga memiliki banyak manfaat baik.
Bahkan beberapa di antaranya membantu mengatasi masalah yang timbul akibat makan makanan yang dibakar.
Berikut akan dijelaskan tujuh manfaat mengonsumsi selada untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Selada untuk Tubuh
1. Mengatasi Insomnia
Mengonsumsi selada dipercaya bermanfaat bagi orang dengan masalah insomnia.
Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat teman-teman sulit mendapatkan untuk bisa terlelap atau mendapatkan tidur berkualitas.
Baca Juga: Buat Pesta Tahun Baru, Apa Saja Bahan Makanan yang Cocok Dibuat Barbeque?