Bobo.id - Menu sahur dari tahu bisa menjadi salah satu pilihan untuk membuat makanan sahur di rumah menjadi lebih bervariasi.
Sahur saat bulan puasa sama pentingnya dengan sarapan di pagi hari. Oleh karena itu, kita tidak boleh melewatkannya.
Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari sahur, seperti meningkatkan konsentrasi, menjaga kadar glukosa, hingga sumber energi.
Berbeda dari berbuka yang banyak pilihan makanannya, saat sahur makanan yang disediakan cenderung lebih sedikit.
Hal ini karena banyak warung yang masih belum buka saat waktu sahur. Ini membuat kita hanya makan apa yang tersedia di rumah.
Untuk mengatasi bosan terhadap menu sahur yang itu-itu saja, kali ini Bobo akan memberikan contoh menu sahur dari tahu.
Tenang saja, sebab menu sahur dari tahu ini sangat sederhana dan kaya nutrisi untuk membuatmu tahan puasa seharian.
Apalagi, tahu merupakan bahan makanan dengan nutrisi lengkap, mulai dari protein, karbohidrat, serat, kalsium, hingga fosfor.
Simak informasi terkait menu sahur dari tahu berikut ini, yuk!
1. Tumis Tahu Taoge
Menu sahur dari tahu pertama yang bisa dicoba adalah tumis tahu taoge. Menu ini cocok untuk kamu yang baru belajar memasak.
Perpaduan tahu dan taoge ini memberi banyak manfaat dan pas untuk disantap saat sahur agar puasa jadi lebih berenergi.
Baca Juga: Coba Menu Sahur Penuh Gizi, Ini Resep Cah Bayam Jamur Tiram yang Mudah Dibuat