7. Menjaga Kesehatan Otak
Omega-3 juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak, lo.
Dalam beberapa penelitian, asam lemak omega-3 telah terbukti dapat mendukung fungsi kognitif dan mengurangi risiko gangguan neurologis seperti Alzheimer.
Konsumsi gurita sebagai sumber omega-3 bisa menjadi bagian dari strategi menjaga otak tetap sehat.
8. Menyehatkan Kulit
Pada gurita, teman-teman juga akan mendapatkan kandungan kolagan yang bisa menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.
Bahkan kolagen pada gurita juga membantu menjaga kesehatan sendi, tulang, hingga rambut.
Dengan beragam manfaat itu, teman-teman tidak perlu ragu untuk mengonsumsi gurita.
Tapi baiknya jangan konsumsi gurita terlalu banyak agar tidak menyebabkan masalah kesehatan.
Nah, itu penjelasan tentang beragam manfaat yang didapat tubuh dari makan gurita.
Baca Juga: 6 Fakta Menarik tentang Ikan Sapu-Sapu yang Tak Banyak Diketahui
Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat protein untuk tubuh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023