Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mencoba makan gurita dalam berbagai olahan?
Dengan teksturnya yang unik, ternyata gurita termasuk makanan laut yang populer, lo.
Tapi apakah makan gurita memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh kita?
Kali ini, Bobo akan membagikan informasi tentang berbagai manfaat gurita untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Makan Gurita untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Ternyata gurita adalah bahan makanan yang kaya akan protein yang sangat baik untuk tubuh.
Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan berbagai fungsi biologis.
Daging gurita mengandung protein berkualitas dan juga asam amino esensial yang sangat baik untuk tubuh.
Protein adalah nutrisi yang sangat cocok untuk teman-teman yang sedang menjaga berat badan ideal.
Kandungan gizi ini akan membuat teman-teman merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam menjaga selera makan agar tidak berlebihan.
Baca Juga: Jadi Hidangan Laut yang Banyak Digemari, Ini Cara Mudah Mengupas Kulit Udang