Untuk itu, yoghurt beku bisa jadi pilihan sebagai pengganti es krim yang tinggi kalori.
Teman-teman bisa membekukan yoghurt tanpa gula sehingga teksturnya akan seperti es krim.
Agar lebih mengenyangkan dan sehat, teman-teman bisa makan satu cup yoghurt dan menambahkannya dengan potongan buah segar atau granola sebagai camilan sehat.
4. Granola
Granola adalah salah satu pilihan makanan dengan rasa manis yang aman untuk orang dengan diabetes.
Granola merupakan makanan yang terdiri dari beragam jenis kacang-kacangan yang kaya akan serat.
Meski makanan ini aman, tapi saat membeli baiknya cek kembali kandungan nutrisi yang tertulis pada kemasan.
Pastikan granola yang teman-teman beli tidak mengandung gula dan lemak berlebih, ya.
Makanan ini bisa dikonsumsi dengan yoghurt rendah lemak atau susu rendah lemak agar terasa lebih nikmat.
5. Cokelat
Terakhir adalah cokelat yang termasuk makanan manis yang aman dimakan orang diabetes.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Cocok untuk Penyandang Diabetes, Ada Brokoli hingga Alpukat