Bobo.id - Flu merupakan kondisi yang umum terjadi pada siapa saja saat daya tahan tubuh turun.
Bahkan selama bulan Ramadan ini, teman-teman juga bisa mengalami flu yang tentu akan buat tidak nyaman selama puasa.
Nah, agar teman-teman bisa tetap berpuasa, berikut akan dijelaskan beberapa cara mengatasi flu tanpa membatalkan puasa.
Cara Mengatasi Flu saat Puasa
Flu memang buat tidak nyaman, tapi sebenarnya flu tidak membutuhkan penanganan khusus karena bisa sembuh dengan sendirinya.
Dikutip dari Siloam hostpital, perawatan mandiri di rumah, seperti mencukupi cairan, istirahat, dan asupan vitamin C, teman-teman bisa mengatasi flu.
Berikut akan dijelaskan lebih lengkap tentang cara mengatasi flu saat puasa.
1. Mencukupi Kebutuhan Cairan dan Nutrisi
Cara pertama yang perlu dilakukan adalah mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Dengan cairan tubuh yang cukup, teman-teman akan merasa fit dan terhidrasi selama puasa.
Tubuh yang terhidrasi akan menjaga lendir dalam saluran pernapasan tetap cair sehingga mudah dibersihkan.
Baca Juga: Napas Lebih Lancar, Ini 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Flu