Apakah teman-teman suka cokelat? Kalau iya, maka teman-teman bisa konsumsi cokelat hitam untuk atasi kantuk.
Hal ini karena cokelat hitam mengandung kafein dan theobromine, stimulan yang bantu meningkatkan fokus.
Tidak hanya itu, cokelat hitam juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan otak kita, lo.
O iya, cokelat hitam juga mengandung endorfin yang cukup tinggi yang bisa bikin tubuh jadi lebih berenergi.
Pilihlah cokelat hitam dengan minimal kandungan kakao 70% untuk mendapatkan manfaat maksimal.
5. Semangka
Saat cuaca sedang panas, biasanya buah merah ini sering jadi solusi. Yap, sebab buah ini memiliki rasa segar.
Kandungan air yang banyak pada semangka ternyata juga bisa menghilangkan dehidrasi pada tubuh kita.
Dehidrasi jadi salah satu alasan mengantuk. Untuk itu, cobalah konsumsi semangka saat matamu mulai berat.
Selain bisa hilangkan kantuk, semangka juga bikin tubuh jadi segar. Buah semangka bisa bikin segar kerongkongan.
Nah, itulah makanan dan minuman yang bisa menghilangkan rasa kantuk. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
Baca Juga: Mengapa Kita Jadi Mudah Mengantuk saat Turun Hujan? Ini Penjelasannya