Bobo.id - Ketika sedang fokus belajar dan mendengarkan guru di kelas, tak jarang tiba-tiba rasa kantuk menyerang.
Yap, di tengah kesibukan, rasa kantuk seperti monster yang siap mengikis fokus dan menghambat produktivitas.
Ketika mengantuk, biasanya kita jadi malas beraktivitas. Hmm, padahal aktivitas di hari itu sedang padat sekali.
Agar aktivitas bisa lancar dan pikiran tetap fokus, tentu kita harus melawan rasa kantuk itu, bukannya tidur. Hihi.
Tenang saja, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang bisa hilangkan kantuk. Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Air Putih
Salah satu alasan kenapa rasa kantuk menghampiri adalah karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Perlu dipahami, ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka fungsi otak akan terganggu dan energi pun menurun.
Oleh karena itu, kita harus mengisi ulang cairan dengan minum cukup air putih agar tidak mengantuk lagi.
Minum air putih yang cukup bisa membantu tubuh terhidrasi dan melancarkan aliran darah menuju ke otak.
Tak hanya itu, mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup juga bisa bantu jantung bekerja lebih baik.
Baca Juga: Kenapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan Kenyang? Ternyata Ini Alasannya