1. Makan malam dengan porsi yang cukup dan seimbang.
2. Pilih makanan kaya protein dan serat agar kenyang lebih lama.
3. Minum segelas air putih saat bangun tidur.
4. Konsumsi camilan sehat di pagi hari, seperti buah-buahan.
5. Tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik.
Nah, itulah beberapa penyebab mengapa kita sering merasa lapar saat bangun tidur. Semoga bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Benarkah Makan Makanan Manis Bisa Bikin Cepat Lapar? Ini Faktanya
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa yang terjadi pada gula darah saat kita tidur? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.