Early insomnia dapat diartikan sebagai insomnia yang datang saat kita akan tidur, yang biasanya terjadi ketika seseorang merasa kesulitan untuk tidur meskipun tubuhnya sudah sangat lelah.
Middle insomnia adalah insomnia yang terjadi di tengah tidur atau saat kita sedang tidur, nih, teman-teman.
Penderita middle insomnia akan terbangun di tengah-tengah tidurnya, tapi akan kesulitan untuk kembali melanjutkan tidur dan biasanya hal ini mengakibatkan kita sering terbangun di malam hari.
Sedangkan late insomnia adalah insomnia yang membuat seseorang terbangun lebih awal dari biasanya dan tidak bisa kembali melanjutkan tidur.
Nah, dari ketiga jenis insomnia tersebut, diketahui bahwa yang termasuk dalam kategori insomnia adalah gangguan tidur yang terjadi seperti terbangun terus di setiap sesi tidur.
Baca Juga : 4 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan, Apa Saja?
Meskipun Berbeda, Susah Tidur Bisa Jadi Gejala Awal Insomnia
Susah tidur dan insomnia adalah dua hal yang berbeda, teman-teman, tapi susah tidur bisa menjadi gejala awal dari insomnia, lo.
Tentu saja gejala awal dari insomnia ini selain susah tidur, juga disertai dengan gejala-gejala lainnya.
Gejala umum dari insomnia biasanya dimulai dari kesulitan tidur di malam hari, lalu sering terbngun di tengah malam atau bisa juga bangun sangat pagi.
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR