Bangun tidur dengan tubuh yang terasa lelah dan selalu mengantuk serta kelelahan di siang hari juga bisa menjadi gejala insomnia, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan cukup istirahat ketika malam hari yang seharusnya digunakan untuk tidur nyenyak.
Gejala lainnya adalah kita menjadi lebih mudah marah, cemas atau mudah gugup, dan menjadi sulit fokus atau mengingat.
Tubuh kita juga akan terpengaruh efek dari insomnia, teman-teman, yaitu mengalami sakit kepala, kepala terasa tegang, dan munculnya rasa tertekan di perut juga usus.
Baca Juga : Apakah Meniup Makanan Panas Benar-benar Membuat Panasnya Berkurang?
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR