Makan Pedas Membuat Berkeringat, Apakah Bisa Membakar Kalori?

Dari peningkatan metabolisme tersebut, ada kalori yang terbakar, nih, dan jumlah kalori yang terbakar sekitar 50 hingga 70 kalori ekstra setiap hari.

Jumlah ini sama dengan kalori yang ada pada sepotong besar pizza, lo, teman-teman.

Penelitian lain membuktikan kalau sensasi panas dari capsaicin mendorong tubuh melakukan metabolisme tubuh hingga lima persen lebih tinggi.

Jumlah peningkatan ini menghasilkan pembakaran lemak tubuh hingga 16 persen.

Selain itu, capsaicin juga memiliki efek termogenik yang bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak selama 20 menit setelah mengonsumsinya.

Baca Juga : Ini Sebabnya Kita Tidak Boleh Menelan Obat Tanpa Minum Air Putih

Pembakaran Kalori dari Cabai Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan

Namun, efek pembakaran kalori ini tidak terjadi pada semua orang karena pembakaran kalori hanya terjadi pada orang yang memiliki indeks massa tubuh 25 atau lebih tinggi.

Capsaicin akan membantu membakar lemak dengan cara mengaktifkan lemak cokelat yang membantu untuk menaikkan suhu tubuh serta membakar kalori.

Selain itu, capsaicin juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat insulin dan mengatur selera makan kita, lo.

PROMOTED CONTENT