5. Meningkatkan Kesehatan Otak
Periset juga menemukan bahwa tidur ke sisi kiri akan membantu otak menyaring "limbah" dan bahkan dapat membantu mencegah ganguan kesehatan tertentu, teman-tean.
Disebut, kondisi serius seperti alzheimer bisa dicegah dengan tidur menghadap ke arah kiri, teman-teman.
Alzheimer adalah penyakit yang mengakibatkan penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir otak, yang biasanya terjadi pada orang tua berusia lanjut.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Posisi tidur miring ke kiri juga dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah sepanjang malam.
Sebab, tidur di sisi kiri akan menekan vena cava (pembuluh darah terbesar di tubuh), yang terletak di sisi kanan tubuh, hingga memasok darah lebih banyak ke sisi jantung.
Baca Juga: Mengonsumsi Cokelat Setiap Hari Bermanfaat bagi Otak, Benarkah Begitu?
7. Pembuangan Limbah dari Tubuh
Sampah dari usus kecil terbuang melalui katup ileocecal (ICV) di sisi kanan tubuh ke ujung usus besar.
Usus besar bergerak ke sisi kanan perut melintasi perut, di mana ia membuang sampah ke kolon di sisi kiri. Kolon (usus besar) adalah bagian usus antara usus buntu dan rektum. Fungsi utama organ ini adalah menyerap air dari feses.
Tidur dengan menghadap sisi kiri memungkinkan gravitasi untuk mendorong makanan berpindah lebih mudah dari usus kecil ke usus besar melalui katup ICV.
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | National Sleep Foundation,ted-ed,HAI Online |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR