Air Kelapa Baik untuk Tubuh, tapi Batasi Konsumsinya Setiap Hari, ya!

Bobo.id - Air kelapa memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, teman-teman.

Selain menyegarkan, terutama saat diminum ketika hari sedang panas, air kelapa juga bisa menjadi pertolongan pertama saat ada yang keracunan makanan.

Air kelapa juga bisa menjadi minuman yang tepat untuk diminum setelah berolahraga, lo.

Bahkan air kelapa disebut lebih baik dibandingkan air putih jika diminum setelah berolahraga.

Hal ini disebabkan karena air kelapa mengandung elektrolit yang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berolahraga.

Baca Juga: Rahasia di Balik Kulit Pisang yang Makin Lama Makin Cokelat

Meskipun air kelapa merupakan cairan yang baik untuk tubuh, konsumsi harian air kelapa tetap harus dibatasi, teman-teman.

Cari tahu, yuk, apa dampaknya kalau kita mengonsumsi terlalu banyak air kelapa setiap harinya!

PROMOTED CONTENT