Tak Disangka Mengandung Karbohidrat yang Tinggi, 7 Makanan Ini Sangat Sehat

Quinoa

Quinoa adalah salah satu kelompok makanan biji-bijian, teman-teman.

Quinoa bisa dijadikan pengganti nasi karena tinggi karbohidrat. Selain itu, quinoa juga mengandung serat dan protein yang mengenyangkan dan baik untuk tubuh.

Kandungan mineral dalam quinoa juga baik untuk mengatur kadar gula dalam darah, teman-teman.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Makanan-Makanan Enak Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Paru-Paru!

Apel

Banyak orang suka buah apel. Buah apel mengandung vitamin dan mineral, juga karbohidrat.

Dalam buah apel, kita bisa mendapatkan vitamin C, antioksidan, dan banyak senyawa tumbuhan yang baik bagi tubuh.

Mengonsumsi buah apel juga bisa mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, teman-teman.

PROMOTED CONTENT