Makan Gula Bisa Meningkatkan Energi? Ternyata Penelitian Menunjukkan Bahwa Itu Hanya Mitos

Bobo.id – Apakah teman-teman pernah tahu istilah sugar rush?

Keadaan ini terjadi ketika seseorang mengonsumsi glukosa (yang ada di dalam gula) dalam jumlah besar, lalu membuat gula dalam darah meningkan dan membuat tubuh lebih bertenaga, bahkan hiperaktif.

Namun, ternyata sebuah penelitian baru menemukan, bahwa tidak ada yang namanya sugar rush. Faktanya, makanan manis telah ditemukan justru menyebabkan kelelahan bukan hiperaktif.

Hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam Neuroscience and Biobehavioral Review edisi Juni lalu, melibatkan 1.300 orang.

Para peneliti melakukan penelitian untuk memahami efek gula pada mood dan kemampuan kognitif seseorang.

Hasilnya, konsumsi gula hampir tidak berpengaruh pada bagaimana orang bertindak, tidak peduli seberapa banyak yang dikonsumsi.

Baca Juga: Menjaga Kadar Gula Darah yang Seimbang Sangat Penting, Apa Sebabnya?

PROMOTED CONTENT