Bobo.id - Sayur adalah salah satu bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin dan mineral.
Perlu diketahui, kalau ada beberapa zat yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, tapi harus tetap terpenuhi kebutuhannya.
Karena itu sayur juga berperan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
Sayangnya, banyak anak-anak seperti kita yang tidak suka makan sayur, sehingga tanpa disadari kita kekurangan nutrisi yang bisa menyehatkan tubuh.
Berikut ini adalah tips agar teman-teman yang tidak suka sayur belajar sedikit demi sedikit untuk memakan sayur.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Buah dan Sayur untuk Anak-Anak, Salah Satunya Bisa Bikin Berprestasi!
Tips Agar Kita Suka Makan Sayur
1. Makan Sayur yang Dimasak dengan Rempah-Rempah
Kebanyakan orang tidak suka sayur karena rasanya hambar atau malah pahit.
Teman-teman bisa meminta tolong pada ibu untuk dimasakkan sayur dengan variasi bumbu dan rempah yang lebih beragam supaya lebih berselera makan.
Misalnya tumis sayuran dengan menambahkan ketumbar, lada, bawang putih, atau perasan jeruk nipis atau lemon untuk memperkuat rasanya.
Cara lainnya adalah dengan meminta ibu untuk menambahkan sedikit potongan cabai bagi yang suka pedas atau beberapa tetes minyak zaitun untuk mengurangi rasa hambarnya.
Baca Juga: Situs Bersejarah Batu Berak: Ringkasan Materi Belajar dari Rumah di TVRI
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR